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Um xeque no Mal de Alzheimer

Postado Por Paulo Henrique de Faria em 22 de maio de 2013 | 11:25




Um interessante artigo que fala do xadrez como um jogo capaz de ajudar na prevenção do mal de Aalzheimer de um cunha científico.

Você leu o título deste artigo. Balança a cabeça e continua a ler. E se você perceber que esqueceu o que tinha acabado de ler um momento atrás?

São essas pequenas coisas que começam a torná-lo preocupado - esquecendo-se de fechar a porta da geladeira, voltando para casa esquecendo o caminho e você liga para chegar lá. O que acontece quando você não consegue lembrar quem é a pessoa sentada a sua frente, que é simplesmente o seu cônjuge?

Muitos conhecem essa realidade muito bem - especialmente se você é um cuidador ou acompanhou a devastação da doença de Alzheimer em sua família imediata. Os dados intermináveis ​​são alarmantes e desconcertantes.



Comparação de um cérebro envelhecido normal e um de uma pessoa com Alzheimer [Wikipedia]


A cada 68 segundos e, alguém os EUA desenvolve a doença de Alzheimer. Um em cada três idosos morre com a doença de Alzheimer. A Associação de Alzheimer estima que, em 2013, 450 mil americanos morrerão com a doença de Alzheimer. Estima-se que 7 milhões de americanos terá a doença de Alzheimer em 2025 - um aumento de 40 por cento.

Em 2050, o custo de tratamento para a doença de Alzheimer é projetado de 203 bilhões de dólares americanos em 2013 para US $ 1,2 trilhões de dólares, 70 por cento dos quais serão cobertos pelo Medicare e Medicaid. Cerca de 14,5 milhões de cuidadores forneceram mais de 17,5 bilhões de horas de cuidado não remunerado. Esses números vão subir na próxima década também.

A idade é o maior fator de risco para a doença de Alzheimer ou demência, assim como a população continua a idade a prevalência da doença irá continuar a crescer. Mais perto de casa, cerca de 53 mil cidadãos do Alabama estão vivendo com a doença de Alzheimer. No Alabama, em 2025, haverá um aumento de 31 por cento na doença.

Os dados mais recentes ressaltam a necessidade de uma resposta global urgente, incluindo um forte investimento em pesquisa, para parar a crise do Alzheimer emergente. Felizmente, os líderes políticos estão reconhecendo essa urgência sobre o investimento, pesquisa e educação. A Casa Branca revelou recentemente uma iniciativa BRAIN investindo $ 100 milhões de dólares e que vai dar um passo muito importante para as descobertas mais dramáticas na saúde humana. Pesquisa sobre o cérebro é vital para o autismo, Alzheimer, epilepsia, Parkinson, lesões cerebrais traumáticas, saúde mental, e uma série de outras preocupações.


Xadrez vs Alzheimer

O que pode ser feito para parar a doença ou retardá-lo nesse meio tempo? Existe uma atividade intrigante que poderia, de fato, retardar ou parar a doença. Um estudo recente do Instituto Nacional de Saúde - Instituto Nacional de publicação envelhecimento, prevenção da doença de Alzheimer: O que sabemos? é fascinante. A capa do documento apresenta dois idosos jogando xadrez! O documento afirma que, "Ficar cognitivamente ativo ... através de atividades mentalmente estimulantes ... como jogar jogos estão ligados a manter a mente afiada."

Além disso, ele sugere que as razões , o porquê um cérebro ativo impede a doença de Alzheimer pode ser "Tais atividades podem proteger o cérebro através da criação de" reserva cognitiva ", a capacidade do cérebro para funcionar de forma eficaz, mesmo quando ele estiver danificado ou alguma função do cérebro é interrompida." Harvard Medical School, no mês passado observou, "... expondo o cérebro para novas atividades, em particular, proporcionou maior proteção contra a doença de Alzheimer do que apenas exercício aeróbico".

Será que jogar xadrez ou qualquer esporte da mente previne a doença de Alzheimer? Poderia este jogo de quase 1.800 anos de idade, possuir uma chave para manter seu pensamento saudável e novo? Poderia o xadrez ou outros esportes da mente ser uma das "prevenções" para afastar a 6 ª maior doença assassina nos EUA?

O xadrez é, de fato, particularmente um bom construtor de cérebro! É um jogo muito fácil de aprender. É preciso um pouco de prática, mas você pode jogá-lo muito rapidamente e as possibilidades de jogo são infinitas. Jogar jogos como o xadrez pode estimular nossas mentes, aumentar nossas interações sociais com os outros e, possivelmente, reduzir o estresse, mas quando se trata de reduzir o risco da doença de Alzheimer, o tipo, a variedade e a frequência dos jogos que jogamos é a chave.

Eu vou sugerir, com base em minha longa experiência e observações, que qualquer jogo que é desafiador e estimulante será benéfico para um adulto mais velho. Desportos mente presta-se a uma variedade de padrões de várias complexidades para os cálculos que estimulam cérebros dos jogadores. Pesquisa diz que pessoas que não exercem a sua massa cinzenta tem chance de perder o poder do cérebro quando envelhecem.

Embora jogos de dados sejam divertidos e de lazer - não conferem ao indivíduo os mesmos valores duradouros como um esporte da mente.

Xadrez parece ser um tratamento que funciona. Na verdade, pessoas com mais de 75 anos de idade, que participam de atividades de lazer que estimulam o cérebro eram menos propensos a desenvolver sinais de demência. A pesquisa mostra que o xadrez afeta áreas específicas do cérebro e o estímulo irá mudar com os problemas que um jogador de xadrez enfrenta durante o jogo.

Nós todos sabemos que os jogos podem ser divertidos e desafiadores, mas, se estamos realmente interessados em manter o cérebro em forma, então me importo com esportes que estimulam todas as seis áreas cognitivas do cérebro ao mesmo tempo e são os mais benéficos.

Essas seis áreas cognitivas:
 - Memória de curto prazo, usado quando nos lembramos de informações logo depois de ter sido compreendido.
 - Memória de longo prazo, utilizado quando recordamos algo do vasto estoque de informações que está em nosso cérebro.
 - Linguagem, o uso e a forma de palavras.
 - Cálculo tem duas definições. Em primeiro lugar, o cálculo é o uso de números. A outra forma de cálculo consiste em avaliar os riscos, possibilidades ou efeitos de um curso de ação. Jogar xadrez é outra maneira de exercitar habilidades de cálculo.
 - Visual-espacial, referindo-se à nossa percepção visual de objetos.
 - O pensamento crítico, a nossa capacidade de analisar e avaliar as situações.

O surgimento de desportos da mente como uma ferramenta para reduzir a risco de doença de Alzheimer baseia-se na utilização e exercendo todas as seis regiões cognitivas do cérebro e prosseguindo o programa ao longo de um período de tempo. O xadrez toca cada uma dessas áreas.

Ele não pode ferir a aprender xadrez, damas (há dezenas de maneiras diferentes de jogar este jogo muito bonito), ou outro esporte da mente. Esses jogos são fáceis de aprender e são infinitamente fascinante. Pode não estar muito longe o dia quando os médicos recomendarem um jogo de xadrez, juntamente com o exercício físico e uma dieta saudável para idosos! O valor recreativo vai fazer uma experiência memorável e uma vida melhor no futuro - sou um que você vai querer se lembrar.

Por Michael Ciamarra


Referências: ChessBase Wikipedia
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